En este curso gratis online de bienestar obtendrás la capacitación necesaria para convertirte en instructor de yoga.

Estas clases de yoga te dan la experiencia y habilidades para ser un profesor de yoga competente y seguro. Empezamos con un resumen del origen e historia del yoga. Luego exploramos su filosofía y analizamos los beneficios de la práctica regular y su papel en el mundo moderno como práctica de salud, estado físico y atención plena. El curso repasa los estilos de yoga y explica la relevancia de la anatomía humana básica para el yoga.

Nuestra siguiente sección te enseña sobre la ética y el estilo de vida asociados al yoga. Describimos los cinco Yamas y Niyamas y explicamos la relación entre el yoga y la alimentación consciente, relaciones, rutinas diarias y conciencia ambiental. Luego analizamos la esencia de las asanas y la alineación, y su papel en las posturas de yoga. Las clases te muestran cómo realizar posturas de pie, sentado, supino, prono, de equilibrio e inversiones. También demostramos técnicas de pranayama y sus beneficios.

A continuación, el curso profundiza en las habilidades de yoga privadas y explica cómo ser instructor de yoga. Describimos los principios de la secuencia de yoga y cómo planificar clases temáticas. Analizamos cómo adaptar las clases a diferentes niveles de experiencia y te mostramos cómo incorporar accesorios y modificaciones para desarrollar un estilo de enseñanza y marca personal. Las clases de yoga cubren los elementos de técnicas y metodología de enseñanza para darte la capacitación que necesitas para instruir a otros profesionalmente. Abordamos el yoga para poblaciones especiales, el yoga restaurativo y el yoga Yin. Nuestra sección final establece la importancia de la educación continua para profesores, la filosofía del yoga y los textos tradicionales. El yoga es un programa popular de salud y estado físico mundial, ya que mejora la salud mental y el bienestar emocional. Inscríbete en este curso para aprender a ser instructor de yoga.