Gestión de la adicción a las redes sociales
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Gestión de la adicción a las redes sociales
Reduzca su dependencia de las redes sociales con las sencillas técnicas que se proporcionan en este curso gratuito de bienestar digital en línea.
Tome el control de sus hábitos digitales y lleve una vida más equilibrada con las v... Tome el control de sus hábitos digitales y lleve una vida más equilibrada con las valiosas ideas y estrategias prácticas de este curso de superación personal. Exploramos la psicología detrás de la adicción a las redes sociales y describimos su impacto en la salud mental, las relaciones y la productividad. Este curso de bienestar también ofrece técnicas de atención plena y estrategias eficaces de gestión del tiempo y establecimiento de objetivos para ayudarte a romper el ciclo del desplazamiento compulsivo.
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