¿Quieres comenzar a llevar una dieta más saludable y equilibrada, pero no sabes por dónde empezar? Este curso de dieta y nutrición te ofrece una visión completa sobre cómo planificar y preparar comidas nutritivas que te ayuden a ti o a tus clientes a alcanzar sus objetivos de fitness. Empezamos revisando los fundamentos de la nutrición y la ciencia de los alimentos, y luego te mostramos cómo organizar y preparar tu cocina con los alimentos y utensilios adecuados.

Si alguna vez te has preguntado cómo calcular tus necesidades nutricionales diarias, aquí aprenderás a monitorear tu consumo de calorías de manera sencilla. También exploramos las alergias alimentarias y explicamos cómo una “dieta de eliminación” puede ser útil para quienes enfrentan desafíos digestivos o intolerancias. Además, una dieta equilibrada requiere la proporción correcta de agua, minerales y vitaminas. En el curso analizamos cada uno de estos elementos, sus beneficios, las dosis recomendadas y los posibles efectos secundarios.

Convertirse en entrenador de fitness no se trata solo de números o calorías. También implica construir una relación de confianza con cada cliente. Por eso, compartimos consejos y técnicas probadas para fortalecer esa relación mientras los guías hacia hábitos más saludables.

Con tanta información sobre salud y nutrición circulando hoy en día, es fácil sentirse confundido o abrumado. Este diploma te brinda exactamente lo que necesitas para comenzar tu camino hacia un estilo de vida más saludable o para desarrollar una carrera como entrenador de fitness. Inscríbete para obtener un diploma que avale tus conocimientos en dieta y nutrición, y tu capacidad para aplicarlos de manera efectiva en el ámbito del bienestar y el fitness.