Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

• qué las personas responden de manera diferente durante una situación estresante
• Definir la diferencia entre estrés y angustia Enumerar los efectos del estrés
• agudo Analizar el papel de los
• factores de personalidad en el estrés
• Describir el papel del sistema endocrino Explicar cómo el sistema
• nervioso induce el estrés Describir cómo el estrés
• afecta al sistema inmunitario
• Enumerar los riesgos para la salud asociados con el estrés
• Listar los trastornos psiquiátricos asociado con el estrés
• Explica cómo evaluar tu nivel de estrés
• Describe qué es el mapeo del estrés
• Explica cómo se puede mejorar la autoestima