En este curso gratuito online de educación física verás una introducción a las actividades de aventura al aire libre y sus principales características, tipos e impacto en el medio ambiente. Aprenderás qué motiva a las personas a aventurarse, verás ejemplos de aventura y estudiarás la seguridad en la aventura, accesibilidad, tiempo y ubicación. En el curso también se abordará la clasificación, guías, la aventura como un producto, equipo al aire libre y gestión del territorio. A continuación, estudiarás la fisiología muscular básica para educación física, el corazón y los sistemas de energía, así como cómo convertir los alimentos en energía. También se cubrirán los principios del entrenamiento, métodos de entrenamiento, absorción de oxígeno, fatiga y recuperación. También estudiarás entrenamiento y acondicionamiento físico, ayudas ergogénicas legales e ilegales, psicología deportiva y lesiones deportivas. Finalmente, el curso abordará la relación entre la actividad física y la sociedad. Dicen que si estuvieramos destinados a quedarnos en un solo lugar, tendríamos raíces en lugar de pies. Este curso es ideal para cualquier persona interesada en hacer una carrera a partir de su interés en actividades al aire libre y salud y fitness. También es valioso para quienes deseen organizar eventos al aire libre para su vida personal y social. Echa un vistazo al curso hoy y descubre a dónde te lleva.