Si deseas aprender las complejidades y los beneficios para la salud del veganismo y la dieta vegana en particular, entonces este curso gratuito en línea sobre la dieta vegana es perfecto para ti. La primera parte de este curso de capacitación vegana se centra en los muchos beneficios de la dieta vegana y destaca cómo los atletas e incluso los culturistas pueden obtener todos los nutrientes y proteínas que necesitan de una dieta vegana, a pesar de los muchos mitos. Esta sección de la capacitación está diseñada para desmentir esos mitos y brindarte información precisa, ya seas un atleta o simplemente quieras lucir y sentirte genial. Atletas de talla mundial como Serena Williams y Mike Tyson han utilizado una dieta vegana y han obtenido excelentes resultados. Los estudiantes descubrirán que la dieta vegana tiene una tonelada de beneficios para la salud y, respaldada por múltiples estudios de investigación prominentes, se ha demostrado que un estilo de vida vegano puede reducir el riesgo de eventos cardíacos, reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer y disminuir la probabilidad de una persona de tener diabetes tipo 2. No solo eso, sino que ayuda a regular el metabolismo, el peso y puede prevenir ciertos fenómenos inducidos por el peso, como la hipertensión. Un estilo de vida vegano también ha demostrado reducir el riesgo de accidente cerebrovascular de alguien.

En la segunda parte de este curso vegano, aprenderás cómo lidiar con cualquier deficiencia en una dieta vegana debido a la pérdida de carne y lácteos. Hay muchas fuentes veganas que pueden complementar la pérdida de los muy importantes macro y micronutrientes proporcionados por los productos lácteos y animales, y este curso lo cubre con gran detalle. También se les mostrará a los estudiantes muchos consejos y sugerencias sobre cómo comenzar su estilo de vida vegano para maximizar los resultados y ayudar a evitar errores. También se te proporcionará un régimen de entrenamiento adaptado a la dieta vegana, que incluye una investigación sólida para facilitar la transición al estilo de vida vegano.

Si ya sabes que quieres volverte vegano por razones personales o éticas o si simplemente quieres agregar más frutas y verduras a tu dieta, entonces este curso gratuito en línea Dieta vegana - Estilo de vida saludable es exactamente donde debes comenzar.