Desarrollo muscular sin gimnasio

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Beginner Level

Desarrollo muscular sin gimnasio

Aprenda cómo un plan de entrenamiento de peso corporal puede ayudarlo a desarrollar músculo en casa en este curso gratuito de salud y acondicionamiento físico en línea.

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Duración media3-4 Horas (Contiene video)
Idiomas disponibles (1)
Español
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- Inglés
Este curso es
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Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, usted será capaz de:

Describe varios ejercicios compuestos para el desarrollo muscular
Comenta los mitos más comunes en torno al desarrollo muscular
Explica los errores de acondicionamiento físico más comunes para principiantes
Clasifique los distintos elementos de la fórmula para perder grasa
Evalúe el programa de entrenamiento con el peso corporal
Hable sobre cómo mantenerse motivado y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico con éxito

Conocimientos y habilidades que aprenderás

Resumen del curso

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