En este curso, aprenderás cómo lograr el bienestar. Veremos cómo introducir hábitos nuevos y saludables en las siguientes áreas: sueño, dieta, redes sociales y gestión del tiempo. El primer paso para lograr el bienestar es reconocer el desorden en tu vida. El segundo paso es deshacerse del desorden y reemplazarlo con hábitos y acciones útiles y significativos que te harán sentirse más alegre y libre.

Reconfigurar el cerebro no es tarea fácil, pero tampoco imposible. Con perseverancia y disciplina lo lograrás. Una vez que integres los nuevos hábitos sugeridos, experimentarás la diferencia que hacen. De repente, sentirás que tienes más energía y más tiempo libre. Notarás y disfrutarás de cosas que no habías notado antes, como quizás el canto de los pájaros, la luna y las estrellas en el cielo nocturno, el suave toque de la hierba contra tus tobillos, etc.

¿Quién no querría ser más feliz? ¿Quién no querría tener más energía? ¿Quién no querría tener más tiempo libre? ¡Es hora de tomar acción y cambiar tu vida para mejor! La vida es demasiado corta y además solo tenemos una vida. Aprovecha el maravilloso don que es la vida y vive plenamente. El curso dura solo tres horas, y esas tres horas literalmente pueden cambiar tu vida. ¡Así que comencemos el curso ahora