La mala salud mental en el lugar de trabajo es más común de lo que parece y afecta negativamente la felicidad, la satisfacción laboral y el desarrollo profesional. El curso Capacitación en salud mental para docentes proporciona conocimientos y herramientas para apoyar a colegas y estudiantes. Se estudian la definición de bienestar mental, la prevalencia de problemas de salud mental entre docentes en el Reino Unido y el impacto negativo de la mala salud mental en sus carreras. También se analiza cómo las percepciones de la salud mental en el entorno laboral afectan a los docentes y por qué la enseñanza genera altos niveles de estrés.

Se presentan los beneficios de la capacitación en salud mental para docentes y se examina el impacto de la pandemia de COVID-19 en la salud mental de docentes y estudiantes. Se explica cómo la capacitación permite a los docentes identificar y abordar los problemas de salud mental de los niños durante la pandemia. Se analizan los problemas de salud mental más comunes entre docentes y estudiantes para facilitar la identificación de situaciones críticas. La capacitación del personal constituye un paso esencial para desarrollar una cultura de apertura hacia la salud mental. La formación en primeros auxilios de salud mental se destaca como un recurso clave para enfrentar la creciente carga de problemas de salud mental en las escuelas. Se discuten estrategias que los líderes escolares pueden emplear para apoyar a personas con problemas de salud mental y para capacitar al personal. También se introduce el uso del continuo de salud mental como herramienta para identificar problemas y reconocer signos y síntomas en docentes y estudiantes.

Se presentan técnicas de autoayuda y recursos prácticos que docentes y padres pueden aplicar para apoyar a personas con problemas de salud mental. Se describen los momentos en que se requiere ayuda profesional, las opciones de tratamiento disponibles y cómo mejorar la efectividad de los tratamientos. Además, se detallan técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual (TCC), mindfulness y servicios de asesoramiento que contribuyen a manejar la ansiedad y la depresión. El curso ofrece un enfoque integral para comprender y abordar los problemas de salud mental en el entorno escolar y aumenta la capacidad de docentes y padres para apoyar a los estudiantes de manera efectiva.