Dominar las buenas habilidades de gestión del tiempo conduce al avance de sus objetivos profesionales y aspiraciones personales. Al aprender a controlar tus acciones, tu concentración y tus hábitos diarios, avanzas un paso más hacia ese dominio. En este curso gratuito de gestión del tiempo en línea, conocerás al experto en desarrollo personal TJ Walker y las técnicas y métodos de gestión del tiempo que propugna. Más específicamente, aprenderá sobre el modelo Selfie Speak Programming (SSP). Creado por Walker, este modelo refuerza el comportamiento y los hábitos humanos para que puedas gestionar tu tiempo de manera sobresaliente y alcanzar tus objetivos. Se familiarizará con el principio de Pareto a medida que aprenda la diferencia entre el buen uso de su tiempo y el mal uso de su tiempo. Aprenderá a crear archivos de audio SSP para ayudar a reforzar los hábitos diarios beneficiosos y verá por qué Walker sugiere que escuche su archivo todos los días. ¿Tienes experiencia previa en la creación de producciones de audio? Este curso te explica el proceso de creación y, al mismo tiempo, te brinda consejos de grabación para ayudarte a calmar los nervios y producir un clip de audio de nivel profesional

Te sumergirás en el teléfono móvil y en cómo ha afectado a la gestión del tiempo en la era moderna. Explicarás cómo el teléfono móvil es una fuente importante de contaminación cerebral y, al mismo tiempo, cómo es la herramienta más poderosa de gestión del tiempo. Aprenderás a tomar el control de tu teléfono, lo que incluye crear audio con la herramienta de notas, centrarte en tu trabajo con la configuración de «no molestar» del teléfono móvil y en la importancia del botón de «apagado». ¿Con qué frecuencia revisas tu correo electrónico o tus redes sociales mientras estás en el trabajo? Conocerás los bloqueadores de sitios que te ayudarán a recuperar tu tiempo y a concentrarte en tareas más importantes. Aquí también estudiarás las mejores prácticas para gestionar el correo electrónico.

El curso termina con otras dos distracciones que pueden quitarte gran parte de tu tiempo y concentración: la comida y el desorden. Conocerás los conceptos básicos del consumo humano antes de profundizar en los hábitos alimenticios diarios que debes adoptar para poder concentrarte en tareas más satisfactorias. También aprenderá sobre el desorden que hay en su hogar y sobre cómo es más fácil que nunca comprar más productos que perjudican sus capacidades. Y lo que es más importante, se introducirán métodos para ordenar su casa y decidir dónde establecer un lugar de trabajo adecuado. A lo largo de este curso, adquirirás una sólida comprensión de cómo desarrollar hábitos diarios para mejorar tus habilidades de gestión del tiempo y encaminarte hacia el éxito en el trabajo y en la vida, e inscribirte en este curso podría ser el punto de partida que necesitas para gestionar mejor tu tiempo en