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Saúde e condicionamento físico - flexibilidade, calistenia e pliometria

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Saúde e condicionamento físico - flexibilidade, calistenia e pliometria

Saiba como exercícios de flexibilidade, calistenia e pliométrica são usados para desenvolver força, potência e resistência muscular
Neste curso on-line gratuito, você aprenderá como exercícios de alongamento, calis... Neste curso on-line gratuito, você aprenderá como exercícios de alongamento, calistênicos e pliométricos melhorarão muito sua aptidão física, além de como realizar uma variedade de exercícios de condicionamento com segurança. Ele também fornece uma variedade de rotinas de treino para você praticar. O aumento da obesidade e do sedentarismo são uma grande preocupação para muitas pessoas, então comece o curso hoje e comece a se exercitar para melhorar sua saúde e bem-estar.

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