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Psicologia do gerenciamento de ansiedade e estresse
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Psicologia do gerenciamento de ansiedade e estresse

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Psicologia do gerenciamento de ansiedade e estresse

Explore as causas da ansiedade e do estresse e aprenda como tratar seus sintomas neste curso de psicologia on-line gratuito.
Você já ficou ansioso ou estressado e não sabe o que fazer? Este curso de psicologia expõe as causas da ansiedade e do estresse e explica como lidar com elas. Mostramos como uma dieta saudável e mudança... Você já ficou ansioso ou estressado e não sabe o que fazer? Este curso de psicologia expõe as causas da ansiedade e do estresse e explica como lidar com elas. Mostramos como uma dieta saudável e mudanças simples no estilo de vida, como exercícios regulares e técnicas de respiração profunda, podem lhe dar mais controle sobre sua saúde mental. Inscreva-se para identificar as fontes específicas de estresse e ansiedade e aprender a lidar com elas de forma eficaz.

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