A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) visa apoiar os clientes na aceitação de ideias, emoções, sensações e experiências internas desafiadoras, ao mesmo tempo que os ajuda a assumir compromissos com comportamentos com base em suas crenças. Este curso tem como objetivo apresentar a você os fundamentos do ACT. Ele começa definindo o ACT e sua principal mensagem, objetivos e aplicação. Os seis processos principais da Terapia de Aceitação e Compromisso serão discutidos. Além disso, você aprenderá sobre a abordagem do ACT.
A seção a seguir descobrirá o conceito de evitação experiencial e seu papel no ACT. Será compreendido como estruturar suas sessões de aconselhamento e definir metas de tratamento para o cliente. Em seguida, você poderá descobrir mais sobre como entender o problema do seu cliente. O conceito de desesperança criativa desempenha um papel crucial na Terapia de Aceitação e Compromisso. Além disso, você aprenderá sobre seus objetivos, métodos, quando usá-lo, estratégias de controle e intervenção.
As seções a seguir ensinarão sobre a desfusão cognitiva e as técnicas para identificá-la. A seguir, você entenderá os seis processos principais da Terapia de Aceitação e Compromisso. Aceitação, momento presente, valores, ação comprometida, eu como contexto e desfusão cognitiva serão explicados em detalhes. Além disso, você aprenderá sobre habilidades de atenção plena e diferentes técnicas de relaxamento. A respiração abdominal, a meditação do escaneamento corporal, o relaxamento controlado por estímulos e a atenção básica à respiração também serão compreendidas
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