Nozioni di base sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) aspira a supportare i clienti nell'accettare idee, emozioni, sensazioni ed esperienze interiori stimolanti, aiutandoli a impegnarsi in comportamenti basati sulle loro convinzioni. Questo corso ha lo scopo di farvi conoscere le basi dell'ACT. Inizia definendo ACT e il suo messaggio principale, gli obiettivi e l'applicazione. Verranno discussi i sei processi fondamentali della terapia dell'accettazione e dell'impegno. Inoltre, imparerai a conoscere l'approccio dell'ACT.

La sezione seguente scoprirà il concetto di evitamento esperienziale e il suo ruolo nell'ACT. Verrà compreso come strutturare le sessioni di consulenza e fissare gli obiettivi del trattamento del cliente. Potrai quindi scoprire di più su come comprendere il problema del tuo cliente. Il concetto di disperazione creativa gioca un ruolo cruciale nella terapia dell'accettazione e dell'impegno. Inoltre, imparerai a conoscerne gli obiettivi, i metodi, quando utilizzarlo, le strategie di controllo e

Le sezioni seguenti ti insegneranno la defusione cognitiva e le tecniche per identificarla. Successivamente, comprenderai i sei processi principali della terapia dell'accettazione e dell'impegno. L'accettazione, il momento presente, i valori, l'azione impegnata, il sé come contesto e la defusione cognitiva saranno spiegati in dettaglio. Inoltre, imparerai le abilità di consapevolezza e le diverse tecniche di rilassamento. Saranno inoltre compresi la respirazione addominale, la meditazione con scansione del corpo, il rilassamento controllato da segnali e la consapevolezza respiratoria di base