Você gostaria de aprender a discutir o tema da saúde mental com as pessoas de quem você gosta e com quem se preocupa com confiança e sensibilidade? Essa habilidade requer uma compreensão completa da saúde mental e das doenças mentais. Profissionais de saúde mental ajudam a promover o bem-estar mental e apoiam pessoas com problemas mentais em sua jornada de recuperação, o que melhora a saúde mental geral das comunidades. Este curso de psicologia explica o conceito de saúde mental e estabelece sua importância na definição de nossa qualidade de vida e experiência de nossas vidas diárias

Examinamos uma série de problemas comuns de saúde mental e mostramos como reconhecer os sinais e sintomas de problemas mentais, como depressão, ansiedade, transtorno afetivo sazonal (SAD) e muito mais. Em seguida, descrevemos suas causas prováveis e as opções de tratamento disponíveis. Você já encontrou pessoas com tendências que levam à automutilação ou à ideação suicida? Este curso de saúde mental ensina como ajudar essas pessoas e fornecer apoio com terapias e medicamentos. Discutimos o papel do estigma social no isolamento de pessoas que lutam com problemas de saúde mental e examinamos os equívocos comuns sobre o comportamento de indivíduos com doenças mentais. O curso então explica como aumentar a conscientização sobre saúde mental antes que seja tarde demais.

Por fim, fornecemos dicas de autocuidado sobre como cuidar de seu bem-estar mental sem medicação, fazendo mudanças em seu estilo de vida. Este curso de bem-estar foi desenvolvido para quem quer fazer a diferença. Quanto mais entendemos a saúde mental e as doenças mentais, mais podemos ajudar a apoiar o processo de recuperação e reduzir o estigma social. Mostramos como se tornar um defensor de mudanças positivas e remodelar a narrativa em torno da saúde mental para criar um mundo mais saudável, onde o bem-estar seja uma prioridade para todos. Inscreva-se para aprender como lidar com os sintomas de problemas de saúde mental por meio do autocuidado e do apoio compassivo