Este curso online gratuito é destinado a iniciantes ou a qualquer pessoa que já conheça alguns movimentos básicos de combate. Fornecemos uma abordagem simples e prática para movimentos eficazes de ataque e defesa, especialmente para mulheres. Começamos com as técnicas 'lap da' e 'pak da' do Wing Chun como a primeira medida defensiva usada em brigas de rua e depois identificamos erros e armadilhas comuns. Explicamos as técnicas de punho e chute e demonstramos os movimentos corporais usados para resistir e evitar ataques. O curso abrange o 'bik bong', 'biu jee man sau', 'Leung Sheung' e os métodos especiais de luta 'Wong Shun Leung'. Analisamos as várias combinações do ataque 'biu sau' junto com as aplicações da abordagem 'chi sao'. Em seguida, mostramos as contramedidas para os ataques 'biu sau' e 'chi sao'.

O curso então ensina técnicas de combate que combinam o uso de movimentos de ataque e defesa em rápida sucessão. Nós nos aprofundamos nas técnicas de luta 'jat da' do Wing Chun e nas combinações usadas para dar a você uma vantagem. Sugerimos que você pratique o que aprendeu com um boneco antes de usá-lo para se proteger. Se você é fã do poderoso Bruce Lee e quer aprender seus movimentos incríveis, então este curso é para você. Demonstramos seu rápido “laap da” e as técnicas usadas para combater o movimento em câmera lenta. Usamos muitas contramedidas para os ataques mais comuns que você pode encontrar na rua. Este curso pode protegê-lo do estrangulamento, um dos ataques mais perigosos e populares, pois explicamos as técnicas tradicionais e modernas usadas para quebrá-lo, independentemente do físico e da força do atacante

As mulheres geralmente são fisicamente mais fracas do que os homens, mas ainda podem usar nossas técnicas de autodefesa em curto, médio e longo alcance. Fornecemos dicas e sugestões privilegiadas para ajudar você a sobreviver a um ataque. Aprenda o método de autodefesa de “mudar de posição”, juntamente com poses de proteção para o rosto e a parte superior do corpo. Examinamos o “kap jang” e as técnicas eficazes de chute frontal para anular a pressa do oponente. Este curso mostra como combater os movimentos de atacantes maiores e usar sua força contra eles. Aprenda a combinar ataque e defesa para controlar uma situação violenta. Podemos ajudá-lo a proteger você e seus entes queridos dominando as antigas técnicas de artes marciais chinesas que se mostraram eficazes em todo o mundo