Ce cours en ligne gratuit s'adresse aux débutants ou à tous ceux qui connaissent déjà quelques mouvements de combat de base. Nous proposons une approche simple et pratique pour des mouvements d'attaque et de défense efficaces, en particulier pour les femmes. Nous commençons par les techniques « lap da » et « pak da » du Wing Chun comme première mesure défensive utilisée dans les combats de rue, puis nous identifions les erreurs et les pièges courants. Nous expliquons les techniques du poing et du coup de pied et démontrons les mouvements du corps utilisés pour résister et éviter les attaques. Le cours couvre le « bik bong » à une main, le « biu jee man sau », le « Leung Sheung » et les méthodes de combat spéciales « Wong Shun Leung ». Nous examinons les différentes combinaisons de l'attaque « biu sau » ainsi que les applications de l'approche « chi sao ». Nous vous montrons ensuite les contre-mesures aux attaques « biu sau » et « chi sao »

Le cours vous enseigne ensuite des techniques de combat qui combinent l'utilisation de mouvements d'attaque et de défense en succession rapide. Nous explorons les techniques de combat « jat da » du Wing Chun et les combinaisons utilisées pour vous donner un avantage. Nous vous suggérons de mettre en pratique ce que vous avez appris sur un mannequin avant de l'utiliser pour vous protéger. Si vous êtes fan du puissant Bruce Lee et que vous souhaitez apprendre ses incroyables mouvements, ce cours est fait pour vous. Nous démontrons son « laap da » rapide et les techniques utilisées pour contrer le mouvement au ralenti. Nous mettons en place de nombreuses mesures pour contrer les attaques les plus courantes que vous pourriez rencontrer dans la rue. Ce cours peut vous protéger de la prise d'étranglement, l'une des attaques les plus dangereuses et les plus populaires, car nous expliquons les techniques traditionnelles et modernes utilisées pour en briser une, quels que soient le physique et la force de l'attaquant

Les femmes sont généralement plus faibles physiquement que les hommes, mais elles peuvent toujours utiliser nos techniques d'autodéfense à courte, moyenne et longue distance. Nous fournissons des conseils et des conseils d'initiés pour vous aider à survivre à une attaque. Apprenez la méthode d'autodéfense « position changeante » ainsi que les poses protectrices pour le visage et le haut du corps. Nous passons en revue le « kap jang » et les techniques efficaces de coup de pied avant pour annuler la ruée d'un adversaire. Ce cours vous montre comment contrer les attaques d'assaillants plus puissants et utiliser leur force contre eux. Apprenez à combiner attaque et défense pour maîtriser une situation violente. Nous pouvons vous aider à vous protéger et à protéger vos proches en maîtrisant d'anciennes techniques d'arts martiaux chinois qui ont fait leurs preuves dans le monde entier