Aptidão física - Como evitar lesões e treinar com segurança

A exposição ao calor, ao frio ou a algum novo ambiente pode provocar mudanças fisiológicas ou bioquímicas que permitem tolerar melhor o novo ambiente. Este curso discutirá os efeitos que o treinamento em ambientes quentes e frios pode ter no corpo. Você estudará os fatores que impedem o resfriamento corporal durante o calor, bem como os fatores que comprometem a adaptação do corpo ao frio. Você também aprenderá os efeitos que o treinamento em grandes altitudes pode ter no corpo.

Lesões repentinas, traumáticas ou agudas no tecido musculoesquelético resultam rapidamente em inflamação. Este curso de condicionamento físico discutirá as características de uma lesão no tecido musculoesquelético e ensinará as melhores práticas no tratamento de distensões, entorses, cãibras musculares e fraturas. Você estudará como funcionam os esteróides anabolizantes e como eles alteram o metabolismo e promovem o desenvolvimento muscular. O curso também abordará os efeitos das substâncias que melhoram o desempenho e os efeitos benéficos e adversos associados a

Atletas de elite estão sempre procurando maneiras de melhorar seu desempenho e obter uma vantagem competitiva. Freqüentemente, há a tentação de buscar formas alternativas de aumentar suas habilidades. Você estudará as propriedades bioquímicas dos esteróides anabolizantes e explorará seus benefícios percebidos, bem como seus efeitos fisiológicos e psicológicos adversos relatados. Você aprenderá sobre substâncias que melhoram o desempenho ingeridas por atletas, como o hormônio do crescimento humano, clenbuterol, eritropoetina e anfetaminas, e como essas substâncias podem danificar os sistemas cardiovascular, hormonal e muscular dos indivíduos que as tomam. Comece este curso hoje e adquira o conhecimento e as habilidades para treinar com segurança, evitar lesões e melhorar consideravelmente sua aptidão física.