Condition physique : comment éviter les blessures et s'entraîner en toute sécurité

L'exposition à la chaleur, au froid ou à un nouvel environnement peut provoquer des changements physiologiques ou biochimiques qui vous permettent de mieux tolérer le nouvel environnement. Ce cours abordera les effets que l'entraînement dans des environnements chauds et froids peut avoir sur le corps. Vous étudierez les facteurs qui entravent le refroidissement du corps lorsqu'il fait chaud ainsi que les facteurs qui compromettent l'adaptation du corps au froid. Vous découvrirez également les effets que l'entraînement en haute altitude peut avoir sur le corps.

blessures soudaines, traumatiques ou aiguës du tissu musculo-squelettique entraînent rapidement une inflammation. Ce cours de conditionnement physique abordera les caractéristiques d'une lésion des tissus musculosquelettiques et vous enseignera les meilleures pratiques pour traiter les foulures, les entorses, les crampes musculaires et les fractures. Vous étudierez le fonctionnement des stéroïdes anabolisants et la façon dont ils modifient le métabolisme et favorisent le développement musculaire. Le cours abordera également les effets des substances améliorant la performance et les effets bénéfiques et indésirables qui y sont liés

Les athlètes d'élite sont toujours à la recherche de moyens d'améliorer leurs performances et d'acquérir un avantage concurrentiel. Il est souvent tentant de rechercher d'autres moyens d'accroître leurs capacités. Vous étudierez les propriétés biochimiques des stéroïdes anabolisants et explorerez leurs avantages perçus ainsi que leurs effets physiologiques et psychologiques indésirables signalés. Vous découvrirez les substances qui améliorent la performance prises par les athlètes, telles que l'hormone de croissance humaine, le clenbutérol, l'érythropoïétine et les amphétamines, et comment ces substances peuvent endommager les systèmes cardiovasculaire, hormonal et musculaire des personnes qui les prennent. Commencez ce cours dès aujourd'hui et acquérez les connaissances et les compétences nécessaires pour vous entraîner en toute sécurité, éviter les blessures et améliorer considérablement votre condition physique.