Actividad práctica: Comprensión de situaciones estresantesEsta actividad práctica le dará algunas ideas sobre cómo el estrés lo afecta personalmente. Le ayudará a explorar formas en las que puede manejar una situación estresante actual. Es importante que complete esta actividad práctica para aprender a manejar el estrés en una situación que le resulte estresante y para identificar cómo el estrés afecta a usted.
