Atividade prática: Compreender situações estressantesEsta atividade prática lhe dará algumas dicas sobre como o estresse afeta você pessoalmente. Isso o ajudará a explorar maneiras de gerenciar uma situação atualmente estressante. É importante que você conclua esta atividade prática para aprender como lidar com o estresse em uma situação que você considera estressante e para identificar como o estresse afeta você.
