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Estes cursos gratuos online de mindfulness ensinaro como trazer a sua ateno para experincias acontecendo no momento presente sem julgamento. Isso pode ser desenvolvido por meio da prtica de meditao e outros treinamentos. Voc aprender como estar plenamente presente e ciente de onde voc est e o que est fazendo, e no ser excessivamente reativo ou sobrecarregado pelo que est acontecendo ao seu redor....…Read More
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