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Viver Com Depressão: Estratégias para Coping e Thriving

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Viver Com Depressão: Estratégias para Coping e Thriving

Use as estratégias baseadas em evidências fornecidas neste curso de psicologia online gratuito para gerenciar os sintomas de depressão.
Este curso discute estratégias baseadas em evidências usadas para gerenciar a depre... Este curso discute estratégias baseadas em evidências usadas para gerenciar a depressão e melhorar a sua qualidade de vida. Descrevemos as causas e os efeitos da depressão e fornecemos dicas práticas que você pode usar para reduzir os sintomas. Essas técnicas de mindfulness podem ajudá-lo a prosperar e superar os desafios colocados pela depressão. Este curso de psicologia se delicie com a ciência da depressão para fornecer estratégias para a gestão dessa complexa condição de saúde mental.

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