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Ultimate Fitness System 3-Gentle Stretching

Comece a exercitar com Emma K. e transforme seu corpo e melhore seu alongamento e flexibilidade.

Yoga
Grátis
O Sistema de Fitness on-line gratuito 3-Gentle Stretching é um curso de treinamento de vídeo que faz a diversão esticar. É para as pessoas no principiante para os níveis intermediários. Comece o curso hoje e deixe a especialista em fitness Emma K. Mostrar-lhes a maneira divertida e indolor de entrar na melhor forma da sua vida através de técnicas e exercícios gentis que são surpreendentemente poderosos e trabalham rápido.
  • Duração

    1-2 Horas
  • Avaliação

    Yes
  • Certificação

    Yes
  • Responsivo

    Yes

Descrição

Resultado

Certificação

View course modules

Description

Pare de lutar! Alongamento e exercícios não têm que ser difíceis. A especialista em Fitness Emma K. lhe mostrará a maneira divertida e indolor de entrar na melhor forma da sua vida através de técnicas e exercícios gentis que são surpreendentemente poderosos e trabalham rápido. Este curso é destinado ou as pessoas no início aos níveis intermediários, embora os estudantes avançados possam descobrir que também podem aprender alguns movimentos novos.

Nesse curso online gratuito, você aprenderá o que funciona e o que não funciona para o exercício e o alongamento e o porquê. O curso mostra a você uma abordagem rápida, simples e fácil de se exercitar e esticar que qualquer um pode fazer. Você vai aprender a fazer alongamentos gentis, perfeito para aqueles que não são flexíveis em tudo, e como avançar e desenvolver um grande alongamento. O curso ensina uma nova maneira de pensar e executar exercícios e alongamentos.

Descobrir como entrar em forma surpreendente sem esforço. Este sistema é ótimo para todos os níveis de idade e capacidade. Todo mundo pode fazer isso. Então inicie o curso hoje e ganhe mais flexibilidade do que você jamais pensou ser possível, e divirta-se fazendo isso.

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Learning Outcomes

Tendo concluído este curso, você poderá:


  • Explique o que funciona e o que não funciona para exercício e alongamento e por que
  • Descrever uma nova maneira de pensar e executar exercícios e alongamentos
  • Descrever uma abordagem rápida, simples e fácil de se exercitar e esticar que qualquer um pode fazer
  • Explique como executar alongamentos gentis, perfeito para aqueles que não são flexíveis em todos
  • Descrever como avançar e desenvolver gentilmente uma grande extensão
  • Certification

    "Todos os cursos da Alison são gratuitos para estudar. Para completar com sucesso um curso, você deve marcar 80% ou mais em cada avaliação do curso. Após a conclusão bem-sucedida de um curso",Você pode optar por tornar a sua conquista formal comprando um Diploma , Certificado ou PDF da Alison.

    oficial. Ter um documento da Alison oficial é uma ótima forma de comemorar e compartilhar o seu sucesso. É:

    • Ideal para incluir nos CVs,inscrições de trabalho e portfolios
    • Uma forma de mostrar a sua habilidade de aprender e alcançar altos resultados
    All Certification is available to purchase through the Alison Shop. For more information on purchasing Alison Certification, please visit our Perguntas Frequentes. If you decide not to purchase your Alison Certification, you can still demonstrate your achievement by sharing your Learner Record or Learner Achievement Verification, both of which are accessible from your Painel de controle. For more details on our Certification pricing, please visit our Pricing Page.

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