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Psicologia da Ansiedade e Gestão Estressa

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Psicologia da Ansiedade e Gestão Estressa

Explore as causas da ansiedade e do estresse e aprenda a tratar seus sintomas neste curso gratuito de psicologia online.
Você já fica ansioso ou estressado e não sabe o que fazer? Este curso de psicologi... Você já fica ansioso ou estressado e não sabe o que fazer? Este curso de psicologia estabelece as causas da ansiedade e do estresse e explica como lidar com elas. Mostramos como uma dieta saudável e mudanças de estilo de vida simples como se exercitar regularmente e técnicas de respiração profunda podem dar mais controle sobre a sua saúde mental. Cadesse-se para identificar as fontes específicas de seu estresse e ansiedade e aprenda a lidar com elas de forma eficaz.

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