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Psychologie de l'anxiété et de la gestion du stress

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Psychologie de l'anxiété et de la gestion du stress

Explorez les causes de l'anxiété et du stress et apprenrez comment traiter leurs symptômes dans ce cours de psychologie en ligne gratuit.
Est-ce que vous vous êtes déjà inquiété ou stressez-vous et ne savez pas quoi fa... Est-ce que vous vous êtes déjà inquiété ou stressez-vous et ne savez pas quoi faire? Ce cours de psychologie expose les causes de l'anxiété et du stress et explique comment traiter avec eux. Nous vous montrons comment une alimentation saine et des changements de mode de vie simples comme l'exercice régulier et les techniques de respiration profonde peuvent vous donner plus de contrôle sur votre santé mentale. Inscrivez-vous pour identifier les sources spécifiques de votre stress et de votre anxiété et apprendre à les traiter efficacement.

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