Prosperando na adversidade - técnicas de resiliência para o sucesso na carreira

Dificuldades e adversidades são parte integrante da vida profissional. Seja qual for sua profissão ou nível de emprego, é impossível evitar os desafios e o estresse do trabalho. Embora um pouco de estresse possa ser bom e produtivo, ele pode eventualmente criar problemas se se tornar crônico ou intenso. Esses problemas afetam não apenas sua saúde física e mental, mas podem levar a um declínio em seu desempenho profissional. Considerando a gravidade do estresse relacionado ao local de trabalho, os especialistas da Exoexcellence Consultants desenvolveram este curso abrangente de psicologia positiva composto por um módulo com três tópicos

O primeiro tópico discute o estresse e suas manifestações físicas, que vão desde dores de cabeça e dores musculares até sérios problemas de saúde, como hipertensão arterial. Também examinamos as duas principais categorias de fontes de estresse e ansiedade no local de trabalho. Nosso segundo tópico é adaptado para aqueles em posições de liderança ou para qualquer pessoa que aspire liderar suas equipes um dia. Descrevemos as características que eles devem exibir ao navegar em sua organização em tempos difíceis. O treinamento fornecido aqui aprimorará suas habilidades de liderança.

Nosso último tópico discute a resiliência e seu papel em ajudá-lo com as dificuldades relacionadas à sua vida profissional e pessoal. Fornecemos várias estratégias para ajudá-lo a se tornar um indivíduo mais resiliente e produtivo à medida que desenvolve a capacidade de lidar com obstáculos inesperados com calma. Todos os nossos três tópicos apresentam algumas perguntas para ajudá-lo a entender os conceitos essenciais e as técnicas práticas que você aprendeu ao longo do curso. Inscreva-se neste curso de treinamento em dependência para aprender a lidar com o estresse no local de trabalho e desenvolver a força mental necessária para superar as adversidades pessoais e profissionais