Meditação

Aprenda o básico da meditação e descubra seus benefícios físicos, emocionais e mentais com este curso online gratuito.

Este curso online gratuito delineia os princípios básicos e os tipos de meditação... Este curso online gratuito delineia os princípios básicos e os tipos de meditação. Orienta iniciantes através do processo de meditação, explicando o que os preparativos para tomar antes de começar a sua prática e os desafios que você pode enfrentar ao longo do caminho. Ele orienta você através das formas em que você pode refinar sua prática para melhor experimentar os benefícios físicos, emocionais e mentais que ela oferece. Então, por que esperar? Comece a aprender a meditar hoje.

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