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Méditation

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Méditation

Apprenez les bases de la méditation et découvrez ses avantages physiques, émotionnels et mentaux grâce à ce cours en ligne gratuit.
Ce cours en ligne gratuit décrit les principes de base et les types de méditation. ... Ce cours en ligne gratuit décrit les principes de base et les types de méditation. Il guide les débutants à travers le processus de méditation, expliquant les préparatifs à prendre avant de commencer votre pratique et les défis auxquels vous pouvez faire face en cours de route. Il vous guide dans la façon dont vous pouvez affiner votre pratique afin de mieux connaître les avantages physiques, émotionnels et mentaux qu'elle offre. Alors pourquoi attendre? Commencez à apprendre à méditer aujourd'hui.

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