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Questo corso gratuito online delinea i principi e i tipi di meditazione di base. Guida i principianti attraverso il processo di meditazione, spiegando quali preparativi intraprendere prima di iniziare la prat... Questo corso gratuito online delinea i principi e i tipi di meditazione di base. Guida i principianti attraverso il processo di meditazione, spiegando quali preparativi intraprendere prima di iniziare la pratica e le sfide che potresti incontrare lungo il percorso. Ti guida attraverso i modi in cui puoi perfezionare la tua pratica per sperimentare meglio i benefici fisici, emotivi e mentali che offre. Allora perché aspettare? Inizia a imparare a meditare oggi.
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