Introdução ao gerenciamento do estresse
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Introdução ao gerenciamento do estresse
Compreenda melhor o estresse e os fatores que o desencadeiam com este curso on-line gratuito de saúde mental.
O curso online gratuito de Introdução ao Gerenciamento do Estresse de Alison mostra... O curso online gratuito de Introdução ao Gerenciamento do Estresse de Alison mostrará como o estresse pode ser causado pelo ambiente, pelo corpo e pelos pensamentos. Isso faz com que a capacidade de lidar com o estresse seja uma das habilidades mais valiosas que você pode adquirir na vida. Com este curso, você aprenderá sobre os diferentes tipos de estresse e o que pode desencadear cada um deles. Você também aprenderá por que o estresse às vezes pode ser útil e como ele pode afetar as pessoas de forma diferente.
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