Fitness Físico-Como Evitar Lesões e Treinar Com Segurança

Exposição ao calor, ao frio ou a algum ambiente novo pode provocar alterações fisiológicas ou bioquímicas que permitem tolerar melhor o novo ambiente. Este curso discutirá os efeitos que o treinamento em ambientes quentes e frios pode ter sobre o corpo. Você estudará os fatores que atrapalhar o resfriamento do corpo enquanto no calor, bem como os fatores que comprometem o corpo ’ s adaptação ao frio. Você também aprenderá os efeitos que o treinamento em alta altitude pode ter sobre o corpo.

Lesões repentinas, traumáticas ou agudas ao tecido musculoesquelético resultam rapidamente na inflamação. Este curso de fitness discutirá as características de uma lesão musculoesquelética de tecido e ensinará as melhores práticas no tratamento de estirpes, sprains, câimbras musculares e fraturas. Você vai estudar como os esteroides anabolizantes funcionam, e como eles alteram o metabolismo e promovem o desenvolvimento do músculo. O curso também vai abranger os efeitos das substâncias que potenciam o desempenho e os efeitos benéos e adversos ligados a elas.

Atletas de elite estão sempre buscando maneiras de melhorar seu desempenho e ganhar uma vantagem competitiva. Muitas vezes há uma tentação de buscar formas alternativas de aumentar suas habilidades. Você estudará as propriedades bioquímicas dos esteroides Anabolizantes e explorará seus benefícios percebidos bem como seus efeitos fisiológicos e psicológicos adversos. Você vai aprender sobre as substâncias que aumentam o desempenho tomadas por atletas, como o hormônio do crescimento humano, o clenbuterol, a eritrocpoietina e as anfetaminas, e como essas substâncias podem danificar os sistemas cardiovasculares, hormonais e musculares dos indivíduos que os tomam. Inicie este curso hoje e obtenha o conhecimento e as habilidades para treinar com segurança, evite lesões e melhore muito seu preparo físico.