Fisica Fitness - Come evitare gli infortuni e il Treno Sicuro

Esposizione al calore, al freddo o ad alcuni nuovi ambienti possono provocare cambiamenti fisiologici o biochimici che permettono di tollerare meglio il nuovo ambiente. Questo corso discuterà gli effetti che si allenano in ambienti caldi e freddi possono avere sul corpo. Studierai i fattori che ostacolano il raffreddamento del corpo mentre nel caldo così come i fattori che compromettono l'adattamento del corpo al freddo. Imparerai anche gli effetti che la formazione ad alta quota può avere sul corpo.

Lesioni improvvise, traumatiche o acute al tessuto muscoloscheletrico si traduciano rapidamente in infiammazione. Questo corso di fitness discuterà le caratteristiche di un infortunio al tessuto muscolo - scheletrico e vi insegnerà le migliori pratiche nel trattamento di ceppi, irroramenti, crampi muscolari e fratture. Studierai come funzionano gli steroidi anabolizzanti e come alterano il metabolismo e promuovono lo sviluppo del muscolo. Il corso riguarderà anche gli effetti delle sostanze performanti e gli effetti benefici e negativi legati a loro.

Elite atleti cercano sempre modi per migliorare le loro prestazioni e ottenere un vantaggio competitivo. Spesso c'è la tentazione di cercare modi alternativi per aumentare le loro capacità. Studierete le proprietà biochimiche degli Steroidi Anabolici ed esplorate i loro benefici percepiti così come i loro effetti fisiologici e psicologici segnalati. Imparerai a conoscere le sostanze performanti assunte dagli atleti, come l'ormone della crescita umana, il clenbuterolo, l'eritropoietina e le anfetamine, e come queste sostanze possano danneggiare i sistemi cardiovascolari, ormonali e muscolari degli individui che li assumono. Iniziare questo corso oggi e acquisire le conoscenze e le competenze per allenarsi in modo sicuro, evitare lesioni e migliorare notevolmente il vostro fitness fisico.