Aptitude physique-Comment éviter les blessures et les trains en toute sécurité

L'exposition à la chaleur, au froid ou à un nouvel environnement peut provoquer des changements physiologiques ou biochimiques qui vous permettent de mieux tolérer le nouvel environnement. Ce cours discutera des effets de la formation dans les environnements chauds et froids sur le corps. Vous étudierez les facteurs qui empêchent le refroidissement du corps pendant la chaleur ainsi que les facteurs qui compromiront l'adaptation du corps au froid. Vous apprendrez également les effets que la formation à haute altitude peut avoir sur le corps.

Les lésions soudaines, traumatiques ou aiguës des tissus musculosquelettiques entraînent rapidement une inflammation. Ce cours de conditionnement physique vous permettra de discuter des caractéristiques d'une lésion musculo-squelettique et de vous enseigner les meilleures pratiques dans le traitement des souches, des entorses, des crampes musculaires et des fractures. Vous étudierez la façon dont les stéroïdes anabolisants fonctionnent et comment ils modifient le métabolisme et favorisent le développement du muscle. Le cours couvrira également les effets des substances améliorant la performance et les effets bénéfiques et négatifs qui y sont liés.

Les athlètes d'élite cherchent toujours des moyens d'améliorer leur performance et d'obtenir un avantage concurrentiel. Il est souvent tentant de trouver d'autres moyens d'accroître leurs capacités. Vous étudierez les propriétés biochimiques des stéroïdes anabolisants et étudierez leurs bienfaits perçus ainsi que leurs effets physiologiques et psychologiques indésirables. Vous en apprendrez davantage sur les substances améliorant la performance des athlètes, telles que l'hormone de croissance humaine, le clenbutérol, l'érythropoïétine et les amphétamines, et sur la façon dont ces substances peuvent endommager les systèmes cardiovasculaire, hormonal et musculaire des personnes qui les prennent. Commencez ce cours aujourd'hui et gagez les connaissances et les compétences nécessaires pour vous entraîner en toute sécurité, éviter les blessures et améliorer grandement votre condition physique.