Wing Chun para iniciantes - Usando um boneco de madeira

Este curso oferece uma compreensão básica das técnicas tradicionais de Wing Chun de Ip Man e da cultura do Wing Chun. Ele apresenta o básico, pontos importantes que você deve ter em mente ao praticar com um boneco de madeira. Este treinamento ajuda você a desenvolver as habilidades e o controle essenciais necessários ao Wing Chun e a melhorar suas habilidades de autodefesa. Você aprenderá várias técnicas de trabalho com os pés, incluindo por que é importante posicionar e mover seu corpo corretamente em combate. Este curso explora uma variedade de técnicas de boneco de madeira e como aplicá-las em uma luta real. Você também aprenderá a praticar com um boneco de madeira vazio. Estude as formas de mãos vazias, como Siu Nim Tao, Chum Kiu e Biu Jee. Descubra como praticar sozinho ou com um espelho oferece mais informações sobre a aparência das formas. Você verá como um boneco de madeira é composto por um sistema de cinco braços. É composto por duas pernas de um lado, enquanto do outro, há três braços e uma perna para o boneco antigo tradicional. Há também dois pares de facas e um braço de mola, bem como o dispositivo Jat Da

seguir, este curso ilustra como usar um boneco de madeira para praticar as técnicas de Jat Da e Chi Sao, que são quase como um movimento simultâneo de bloqueio e ataque. Em Jat Da, você aprenderá como pular mais baixo ou mais alto, dependendo de onde vem o punho do oponente. O Chi Sau, por outro lado, é um método que desafia a capacidade de desenvolver ações proficientes e eficazes que serão práticas quando empregadas contra um atacante. Além disso, o material demonstra as 13 melhores técnicas de Wing Chun para uso em autodefesa. Eles empregam o Wooden Dummy e o Wing Chun Eight Kicks, que são direcionados para as costelas flutuantes e abaixo. Saiba mais sobre o Biu Jee Sao ou “empurrar os dedos”, que é um dos muitos movimentos do Wing Chun que funcionam como bloqueio e golpe. Analise como ele pode ser usado para desviar qualquer ataque na altura dos ombros ou para atingir os olhos e a garganta

Por fim, este curso ensina como usar energia suave para superar a energia dura ao praticar com o boneco de madeira. Saiba como o movimento de Kwan Sau permitirá que você prenda seu oponente para que você possa atingi-lo com eficácia. O material então discute a segunda parte do sistema Wooden Dummy usando a mão direita e a direção oposta. Saiba como, ao fazer o Bong Sau, o Wu Sau (mão defensora) é igualmente importante. No Wing Chun, há o exercício Chi Sau (que significa 'aderir ao braço'). Você examinará a importância do treinamento dos dois lados porque, quando estiver atacando ou defendendo com o braço direito, também deverá ser capaz de fazê-lo com o esquerdo. Isso lhe dá uma grande vantagem. No combate corpo-a-corpo ou no Wing Chun, você não se concentra na parte superior do corpo, mas na parte central. Saiba por que você precisa ser mais flexível nas lutas na vida real, analise a situação e decida onde atacar. Este curso de autodefesa sobre o uso do boneco de madeira oferece uma visão sobre os ensinamentos do tradicional filho mais velho do Wing Chun Ip Man, Yip Chun. Ao fazer este curso, você entenderá como aplicar as diferentes técnicas do Wing Chun e melhorar suas técnicas de artes marciais!