Este curso le brinda una comprensión fundamental de las técnicas tradicionales de Wing Chun de Ip Man y la cultura del Wing Chun. Te presenta los puntos básicos e importantes que debes tener en cuenta al practicar con un maniquí de madera. Este entrenamiento te ayuda a desarrollar las habilidades esenciales y el control necesarios para practicar el Wing Chun y a mejorar tus habilidades de defensa personal. Aprenderás varias técnicas de juego de pies, incluida la importancia de posicionar y mover el cuerpo correctamente en combate. Este curso explora una variedad de técnicas del maniquí de madera y cómo aplicarlas en una pelea real. También aprenderás a practicar con un maniquí de madera vacío. Estudia las formas con las manos vacías, como Siu Nim Tao, Chum Kiu y Biu Jee. Descubre cómo practicar solo o con un espejo te da más información sobre el aspecto de las formas. Verás cómo un muñeco de madera se compone de un sistema de cinco brazos. Se compone de dos piernas en un lado, mientras que en el otro, hay tres brazos y una pierna para el maniquí antiguo tradicional. También hay dos pares de cuchillos y un brazo elástico, así como el dispositivo Jat Da

A continuación, este curso muestra cómo usar un maniquí de madera para practicar las técnicas de Jat Da y Chi Sao, que son casi como un movimiento simultáneo de bloquear y atacar. En Jat Da, aprenderás a saltar más abajo o más alto dependiendo de dónde venga el puño del oponente. El Chi Sau, por otro lado, es un método que pone a prueba la capacidad de desarrollar acciones eficientes y eficaces que resulten prácticas cuando se empleen contra de un atacante. Además, el material muestra las 13 mejores técnicas de wing chun para defenderse. Utilizan el chupete de madera y el Wing Chun Eight Kicks, que apuntan hacia las costillas flotantes y hacia abajo. Obtén información sobre el Biu Jee Sao o «empujar los dedos», que es uno de los muchos movimientos del Wing Chun que también funcionan como bloquear y golpear. Analiza cómo se puede usar para desviar cualquier ataque que esté a la altura de los hombros o por encima de ella, o para atacar los ojos y

Por último, este curso te enseña cómo usar la energía blanda para superar la energía dura cuando practicas con el muñeco de madera. Descubre cómo la jugada de Kwan Sau te permitirá atrapar a tu oponente para que puedas golpearlo con eficacia. Luego, el material analiza la segunda parte del sistema Wooden Dummy usando la mano derecha y en la dirección opuesta. Aprenda cómo, al hacer el Bong Sau, el Wu Sau (mano defensora) es igual de importante. En el Wing Chun, existe el ejercicio Chi Sau (que significa «pegarse al brazo»). Examinarás la importancia de entrenar en ambos lados porque, cuando atacas o defiendes con el brazo derecho, también deberías poder hacerlo con el izquierdo. Esto te da una gran ventaja. En los combates cuerpo a cuerpo o en el Wing Chun, no te concentras en la parte superior del cuerpo sino en la parte media. Descubre por qué tienes que ser más flexible en los combates reales, observar la situación y decidir dónde atacar. Este curso de defensa personal sobre el uso del muñeco de madera te explica las enseñanzas de Yip Chun, el hijo mayor del Wing Chun Ip Man tradicional. ¡Al realizar este curso, comprenderás cómo aplicar las diferentes técnicas del Wing Chun y mejorar tus técnicas de artes marciales!