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Superalimentação Nutrição: Refeições para Saúde, Exercício & Fitness

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Superalimentação Nutrição: Refeições para Saúde, Exercício & Fitness

Aprenda sobre superalimentos neste curso gratuito de nutrição online que estabelece os benefícios fitness de comer de forma saudável.
Este curso descreve os benefícios de saúde e fitness dos superalimentos e mostra co... Este curso descreve os benefícios de saúde e fitness dos superalimentos e mostra como planejar refeições que auxiliam atividades físicas como exercícios. Delineamos os benefícios para a saúde de frutas e vegetais que contêm altos níveis de vitaminas, nutrientes e minerais. Estabelecemos então a importância da carne, das nozes e dos frutos do mar para uma dieta equilibrada. Também explicamos como os superalimentos podem prevenir o câncer e doenças cardíacas e até mesmo aumentar os níveis de testosterona.

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