Neuroplasticidade

Este curso online gratuito mostra você como desenvolver efetivamente o seu cérebro. Estabelecemos o valor de livrar-se do estresse e explicamos como fazê-lo. A maioria das pessoas associa o termo 'exercício' com exercício físico mas nós demonstramos que há mais a isso do que construir músculos à medida que a gente te leva através de vários esforços mentais projetados para afiar o seu foco e fortalecer o seu cérebro. A maioria das empresas comercializar seus produtos ou serviços lembrando constantemente os clientes sobre sua presença independentemente de como recentemente esses clientes optaram por comprá-los. Isso acontece porque muitas grandes corporações não confiam nas pessoas para se lembrarem delas por conta própria. Você deveria confiar no seu cérebro para consertar ou construir a si mesmo, ou você prefere emular essas práticas de marketing? Este curso leva você através de cada etapa do processo 'SelfieSpeak' para ajudá-lo a desenvolver sua própria abordagem para 'programação de áudio'.

Bloquear as distrações e o estresse a fim de concentrar-se é uma habilidade importante para dominar, particularmente em nosso mundo conectado. Apresentamos a você a ideia de 'foco de maestria' e sua relevância na formação e desenvolvimento cerebrais. Há uma série de maneiras pelas quais você pode trabalhar em direção ao foco de maestria e mostramos como cultivar tais hábitos. Identificamos várias distrações e quebramos como bloquear, eliminar ou gerenciá-las de forma eficiente para o aumento do foco. O curso estabelece a importância de melhorar a 'higiene do celular' e a gestão de e-mails enquanto cobre como a decluttering pode contribuir para esse processo. Comer 'certo' também pode ajudar a treinar o cérebro. Algumas pessoas argumentam que é construtivo permitir que oneselfo vá com fome durante o dia. O que você acha? TJ Walker, um especialista, explica como hábitos alimentares proativos podem auxiliar o treinamento do cérebro. O curso então se delicie com o papel da criatividade individual demonstrando como identificar seu sonho criativo e artesanar sua atitude para torná-lo uma realidade.

A solidão é definida pela falta de comunicação com os outros e nós caminhamos você através de estratégias que podem ajudá-lo a encontrar tempo para isso. Investigamos o papel da meditação e consideramos por que não fazer nada às vezes pode ser difícil. Por último, o curso aborda a noção de "profundo fluxo de trabalho", que representa o nível mais alto de enfoque de foco. Este curso pode ajudar qualquer um que queira ter um maior controle de sua mente e aumentar o poder cerebral. O único requisito é a vontade de aprender e um desejo de treinar o seu cérebro para focar no que mais importa. Inscrete-se para cortar a bagunça mental e faça o máximo do seu futuro.