Neuroplasticidade

Este curso on-line gratuito mostra como desenvolver seu cérebro de forma eficaz. Estabelecemos o valor de se livrar do estresse e explicamos como fazer isso. A maioria das pessoas associa o termo “exercício” ao esforço físico, mas demonstramos que isso é mais do que construir músculos, pois conduzimos você a vários esforços mentais destinados a aprimorar seu foco e fortalecer seu cérebro. A maioria das empresas comercializa seus produtos ou serviços lembrando constantemente os clientes sobre sua presença, independentemente de quão recentemente esses clientes tenham optado por comprá-los. Isso ocorre porque muitas grandes corporações não confiam nas pessoas para se lembrarem delas sozinhas. Você deve confiar em seu cérebro para se consertar ou se construir, ou prefere imitar essas práticas de marketing? Este curso mostra cada etapa do processo 'SelfieSpeak' para ajudá-lo a desenvolver sua própria abordagem

Bloquear distrações e estresse para se concentrar é uma habilidade importante a ser dominada, especialmente em nosso mundo conectado. Apresentamos a ideia de “domínio do foco” e sua relevância no treinamento e desenvolvimento do cérebro. Há várias maneiras pelas quais você pode trabalhar para dominar o foco e mostramos como cultivar esses hábitos. Identificamos várias distrações e explicamos como bloqueá-las, eliminá-las ou gerenciá-las de forma eficaz para aumentar o foco. O curso estabelece a importância de melhorar a “higiene do celular” e o gerenciamento de e-mail, ao mesmo tempo em que aborda como a organização pode contribuir para esse processo. Comer “bem” também pode ajudar a treinar o cérebro. Algumas pessoas argumentam que é construtivo se permitir passar fome durante o dia. O que você acha? TJ Walker, especialista, explica como hábitos alimentares proativos podem ajudar no treinamento cerebral. O curso então investiga o papel da criatividade individual, demonstrando como identificar seu sonho criativo e criar sua atitude para torná-lo

A solidão é definida pela falta de comunicação com outras pessoas e orientamos você sobre estratégias que podem ajudá-lo a encontrar tempo para isso. Investigamos o papel da meditação e consideramos por que não fazer nada às vezes pode ser difícil. Por fim, o curso aborda a noção de “fluxo de trabalho profundo”, que representa o mais alto nível de domínio do foco. Este curso pode ajudar qualquer pessoa que queira ter maior controle de sua mente e aumentar a capacidade cerebral. O único requisito é a vontade de aprender e o desejo de treinar seu cérebro para se concentrar no que é mais importante. Inscreva-se para eliminar a desordem mental e aproveitar ao máximo seu futuro