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Introdução à Formação de Resiliência

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Introdução à Formação de Resiliência

Neste curso online gratuito, aprenda como desenvolver habilidades de resiliência eficazes e lidar com contratempos e adversidades.
Este curso irá apresentá-lo aos limites e características da resiliência. Aprende... Este curso irá apresentá-lo aos limites e características da resiliência. Aprenderão os seis pilares da resiliência e como esses seis pilares de resiliência fornecem as qualidades para desenvolver resiliência robusta. Também estudaremos estratégias de intervenção, incluindo o processo de sessões de treinamento do CASMT, e como gerenciar emoções negativas e estresse. Em seguida, exploraremos diretrizes de resiliência mental para se tornarem mais resilientes.

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