Introduzione alla Formazione Resilienza

Questo corso, 'Introduzione alla Formazione Resiliare', vi introdurrà i processi, le competenze e gli attributi necessari per affrontare le avversità e le battute d'arresto. Parleremo di psicologia positiva, crescita post - traumatica, confini e caratteristiche della resilienza. Poi vi presenteremo i vari fattori del corpo umano, dell'ambiente, delle opinioni sociali e personali che contribuiscono alla resilienza. Faremo poi uno sguardo approfondito sulla neurobiologia della resilienza e sulle teorie di valutazione delle emozioni. Chiedersi quale ruolo gioca il sistema di risposta allo stress acuto? Entreremo nel dettaglio anche su questo.

Sviluppare caratteristiche resilienti in una persona coinvolge i sei pilastri della resilienza. Questo corso vi fornirà una panoramica olistica dei sei pilastri della resilienza. Esploreremo come questi sei pilastri della resilienza forniamo le qualità per sviluppare robusta resilienza. Vi state chiedendo perché costruire resilienza ci vuole molto duro lavoro e impegno? Questo corso si concentrerà su come allenarsi per sviluppare la resilienza e spiegare come usare la natura per diventare resilienti come per migliorare l'infanzia. Impareremo poi a praticare l'ascolto, ottenendo approfondimenti e mentalità mutevoli, tra cui una delle tecniche terapeutiche più efficaci per favorire la resilienza emotiva. Esploreremo anche le strategie di intervento e il processo di formazione di allenamento di gestione dello stress - affettivo (CASMT). Impareremo poi a gestire le emozioni negative e lo stress.

La maggior parte, se non tutte, le persone mentali sono resistenti, ma non tutte le persone resilienti sono mentalmente forti. Questo corso ti fornisce una guida alla durezza mentale in modo da poter diventare più resistente. Vuoi sapere come rimanere concentrato, disciplinato e resistente? Questo corso coprirà tutto ciò nel dettaglio. Analizziamo anche l'ansia da comprendere e alimentando la tua mente così come il corpo. Questo corso è ideale per chiunque voglia sapere come rimanere positivo e controllare le emozioni negative così come le battute d'arresto. Inizia così il tuo viaggio di apprendimento oggi.