Introduction à la résilience Formation

Ce cours, "Introduction à la formation en résilience", vous présentera les processus, les compétences et les attributs dont vous avez besoin pour faire face à l'adversité et aux revers. Nous parlerons de psychologie positive, de croissance post-traumatique, de limites et de caractéristiques de résilience. Nous vous présenterons ensuite les différents facteurs du corps humain, de l'environnement, des opinions sociales et personnelles qui contribuent à la résilience. Nous allons ensuite examiner en profondeur la neurobiologie de la résilience et les théories de l'évaluation de l'émotion. Vous vous demandez quel rôle joue le système de réponse au stress aigu? Nous y allons également dans le détail.

Développer des caractéristiques résilientes dans une personne implique les six piliers de résilience. Ce cours vous donnera une vue d'ensemble des six piliers de la résilience. Nous explorerons comment ces six piliers de résilience fournissent les qualités nécessaires au développement d'une résilience robuste. Vous vous demandez pourquoi le renforcement de la résilience nécessite beaucoup de travail et d'engagement? Ce cours mettra l'accent sur la façon de s'entraîner pour développer la résilience et expliquer comment utiliser la nature pour devenir résilient et comment améliorer l'enfance. Nous allons ensuite apprendre à pratiquer l'écoute, à mieux comprendre et à changer les mentalités, y compris l'une des techniques thérapeutiques les plus efficaces pour promouvoir la résilience émotionnelle. Nous étudierons également les stratégies d'intervention et le processus des séances de formation sur la formation en gestion du stress affectif (CEMAC). Nous allons ensuite apprendre à gérer les émotions négatives et le stress.

La plupart, sinon la totalité, des personnes mentalement fortes sont résilientes, mais toutes les personnes résilientes ne sont pas mentalement fortes. Ce cours vous donne un guide sur la ténacité mentale afin que vous puissiez devenir plus résilient. Vous voulez savoir comment rester concentré, discipliné et résilient? Ce cours couvrira tout cela en détail. Nous regardons aussi la compréhension de l'anxiété et le ravitaillement de votre esprit et de votre corps. Ce cours est idéal pour tous ceux qui veulent savoir comment rester positifs et contrôler les émotions négatives ainsi que les revers. Alors commencez votre parcours d'apprentissage aujourd'hui.