Gerenciando o estresse e a ansiedade no Workp | curso online gratuito | Alison
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Gerenciar Estresse e Ansiedade no Local de Trabalho

Aprenda a gerenciar o estresse e a ansiedade no local de trabalho com este curso online gratuito.

Saúde Mental
Grátis
Este curso online gratuito "Managing Stress and Ansiedade in the Workplace" ensina os alunos sobre o estresse e a ansiedade, as causas deles no trabalho, como eles efetivam os funcionários e como eles podem regular e gerenciar suas emoções. O curso " Então, por que esperar? Inicie este curso hoje e aprenda sobre Managing Stress e Ansiedade no Local de Trabalho

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Description

Este curso, Managing Stress e Ansiedade no Local de Trabalho, fornecerá a você uma compreensão da gestão do estresse. Você aprenderá sobre a criação de um estresse reduzindo o estilo de vida. Você será capaz de explicar maneiras diferentes de lidar com uma situação estressante. Você também vai aprender sobre várias técnicas para lidar com os principais eventos e relaxar.

Este curso então explica Gerenciando o Workplace Ansiedade. Você vai aprender sobre Tipos comuns de Ansiedade como ansiedade social e transtorno de pânico. Assim como como reconhecer sintomas em outros. Você também aprenderá sobre várias estratégias de coping. O curso também vai quebrar as diferenças de ansiedade e nervosismo normal. Ele vai permitir que você identitenha os gatilhos de ansiedade comuns.

Este curso então agrupa a Inteligência Emocional. Você aprenderá as habilidades de comunicação verbal e não verbal. Você também aprenderá ferramentas para ajudá-lo a regular suas emoções. Ao fazer este curso você vai aprender sobre tipos de estresse e ansiedade, os efeitos que eles têm sobre você e o seu trabalho, e como gerenciá-los adequadamente. Então, por que esperar? Comece a aprender hoje.

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Learning Outcomes

Tendo concluído este curso, você será capaz de:


  • Lista diferentes tipos de ansiedade
  • Comparar a ansiedade e o nervosismo normal
  • Distinguir a comunicação verbal e não verbal
  • Descreva inteligência emocional
  • Técnicas de redução do estresse Outline

Certification

"Todos os cursos da Alison são gratuitos para estudar. Para completar com sucesso um curso, você deve marcar 80% ou mais em cada avaliação do curso. Após a conclusão bem-sucedida de um curso",Você pode optar por tornar a sua conquista formal comprando um Diploma , Certificado ou PDF da Alison.

oficial. Ter um documento da Alison oficial é uma ótima forma de comemorar e compartilhar o seu sucesso. É:

  • Ideal para incluir nos CVs,inscrições de trabalho e portfolios
  • Uma forma de mostrar a sua habilidade de aprender e alcançar altos resultados
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