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Gestione Stress e Ansia nel Workplace

Impara a gestire lo stress e l'ansia sul posto di lavoro con questo corso gratuito online.

Mental Health
Gratuito
Questo corso online gratuito "Managing Stress and Ansia in the Workplace" insegna agli studenti di stress e ansia, le cause di loro al lavoro, come gli influiscono i dipendenti e come possono regolamentare e gestire le proprie emozioni. Il corso " Quindi, perché aspettare? Inizia questo corso oggi e impara a gestire Stress e Ansia nel Workplace

Descrizione

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Description

Questo corso, Managing Stress e Ansia nel Workplace, ti fornirà una comprensione della gestione dello stress. Imparerai a creare uno stile di vita riducendo lo stress. Sarà possibile spiegare modi diversi per gestire una situazione stressante. Imparerai anche le varie tecniche per far fronte a eventi importanti e rilassarsi.

Questo corso spiega quindi Gestione dell'ansia da lavoro. Imparerai su Common Types di Ansia come ansia sociale e disturbo di panico. Così come come riconoscere i sintomi in altri. Imparerai anche le varie strategie di coping. Il corso interromperà anche le differenze di ansia e il normale nervosismo. Ti permetterà di identificare i trigger di ansia comune.

Questo corso poi avvolge l'Intelligenza Emotiva. Imparerai sia capacità di comunicazione verbali che non verbali. Imparerai anche gli strumenti per aiutarti a regolamentare le tue emozioni. Prendendo questo corso imparerai a conoscere tipi di stress e ansia, gli effetti che hanno su di te e il tuo lavoro, e come gestirli correttamente. Allora perché aspettare? Inizia l'apprendimento oggi.

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Learning Outcomes

Avendo completato questo corso, sarà possibile:


  • Elenco diversi tipi di ansia
  • Confronta ansia e nervosismo normale
  • Distinguere la comunicazione verbale e non verbale
  • Descrivere l'intelligenza emotiva
  • Tecniche di riduzione dello stress in uscita

Certification

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