Você já considerou como sua autoestima atual é significativamente afetada por sua infância? No entanto, suportar uma educação complicada que prejudicou sua autoestima não significa que você tenha que lutar com ela para sempre. Este curso on-line gratuito ajuda você a encontrar uma nova direção para restaurar seu relacionamento consigo mesmo. Começamos ilustrando os resultados da baixa autoestima e como ela pode arruinar sua vida ao incutir sentimentos terríveis de desespero, humilhação, raiva, culpa e isolamento. Exploramos vários fatores que contribuem para a baixa autoestima, incluindo pais excessivamente críticos, problemas financeiros e perda de emprego. Em seguida, o curso apresenta algumas maneiras práticas de controlar suas emoções e controlar a ansiedade

Em seguida, examinamos as dimensões da autoestima, incluindo sua relevância para seu bem-estar mental e seu efeito em sua capacidade de perseguir seus objetivos. A autoestima reflete sua visão de vida, e manter uma visão saudável permite que você persiga seus sonhos em face da oposição. O curso faz uma distinção clara entre “autoestima” e “autoestima” e fornece autoavaliações para ajudá-lo a localizar onde você precisa trabalhar em ambas. Também traçamos os caminhos vitalícios para o desenvolvimento

Na parte final do curso, estabelecemos as muitas vantagens de aumentar sua autoestima e explicamos como fazer isso cultivando hábitos pessoais, de estilo de vida e mentais construtivos. Apresentamos várias estratégias para melhorar seu relacionamento consigo mesmo e ajudá-lo a melhorar sua saúde física e mental. Inscreva-se para iniciar o processo de restaurar seu senso de identidade para assumir o controle de sua vida.