Coach Emoção Profissional

Saúde emocional requer gestão emocional, inteligência emocional e controle (controlando a raiva e os medos). Este curso começa por diferenciar a saúde emocional e mental antes de ensiná-los os hábitos que promovem o bem-estar emocional. A seguir, estudamos como entrar em contato com seus sentimentos e lidar com eles antes de examinar como gerenciar as emoções, inclusive identificá-las e usar inteligência emocional para a gestão.

O instrutor então ilustrará como cultivar a autocompaixão e a inteligência emocional. Primeiro, você apreciará o papel da introspecção em trabalhar em direção ao amor próprio e obter conselhos sobre o desenvolvimento dela. Em seguida, você irá agarrar a importância e os passos sobre como construir a autocompaixão e ser capaz de diferenciar entre simpatia e empatia. Por fim, você vai dominar as diferentes maneiras de medir a inteligência emocional e como o cérebro emocional sequestra nosso cérebro racional / lógico.

A seção final trata-se de entender as causas, tipos e estilos de raiva e uma gestão de raiva eficaz. Além disso, você vai agarrar como encontrar conforto durante uma crise e o aumento da suscetibilidade à depressão e ao suicídio. Por último, você descobrirá como gerenciar a ansiedade e conquistar o medo. Uma vez que você concluir o curso, você terá a habilidade para se tornar um coach emocional profissional. Inicie nosso curso gratuito de coaching de saúde emocional e traga conforto para aqueles que enfrentam questões emocionais.