Introduzione all'Intelligenza Emotiva

Intelligenza emotiva, conosciuta anche come "smartness emotiva", si riferisce alla tua capacità di riconoscere e gestire le tue emozioni e le emozioni di chi ti circonda, che aiuta in migliori rapporti decisionali e migliori relazioni interpersonali. Questo corso di intelligenza emozionale insegna come diventare emotivamente stabile come individuo e quando si affronta con gli altri. Questo corso inizia con una panoramica dell'intelligenza emotiva. Scopri le tre competenze che comprendono l'intelligenza emotiva: la consapevolezza delle emozioni in te stesso e gli altri, la capacità di gestire o controllare le emozioni e la capacità di indugiare e applicare questi stati d'animo emotivi. Scopri alcuni suggerimenti utili per migliorare le tue capacità di comunicazione, la gestione sociale e diventare più socialmente responsabili.

Questo corso ti insegnerà i tre tipi di rabbia, uno dei quali è un meccanismo complesso che si verifica quando ti senti minacciato. Imparerai le cause fisiche, fisiologiche e cognitive della rabbia. La rabbia diventa un problema quando è persistente, intenso e porta ad aggressioni o violenze. Vi insegneremo tecniche per esprimere la rabbia in modo sano. Poi parleremo di auto - leadership, ovvero la pratica di influenzare intenzionalmente i tuoi pensieri e i tuoi comportamenti per raggiungere i tuoi obiettivi e promuovere l'autoresponsabilità e la flessibilità comportamentale. Infine, vi mostreremo come diventare automotivati e ottimisti nella vita quotidiana. Esplora la programmazione neuro - linguistica, una terapia di modificazione comportamentale che puoi eseguire senza l'assistenza di un professionista.

Essere emotivamente intelligenti è una componente importante nella nostra vita quotidiana perché ti aiuta a padroneggiare le tue emozioni e ti permette di scegliere di essere felice per la maggior parte del tempo. Abbiamo progettato questo corso per insegnare agli individui come controllare i propri impulsi dirompenti, lavorare con trasparenza e lavorare consapevolmente per raggiungere esiti e efficienza professionali. Facendo questo corso, imparerai come influenzare il tuo posto di lavoro, cambiare i pensieri e i comportamenti di qualcuno e aiutarli a raggiungere i loro obiettivi. Prendi questo corso oggi e impara una nuova abilità.