L'intelligence émotionnelle, également appelée « intelligence émotionnelle », fait référence à votre capacité à reconnaître et à gérer vos émotions et celles de votre entourage, ce qui contribue à une meilleure prise de décisions et à de meilleures relations interpersonnelles. Ce cours d'intelligence émotionnelle enseigne comment devenir émotionnellement stable en tant qu'individu et dans ses relations avec les autres. Ce cours commence par un aperçu de l'intelligence émotionnelle. Découvrez les trois compétences qui constituent l'intelligence émotionnelle : la conscience des émotions que vous ressentez et celles des autres, la capacité de gérer ou de contrôler les émotions et la capacité d'exploiter et d'appliquer ces états d'esprit émotionnels. Découvrez quelques conseils utiles pour améliorer vos compétences en communication, votre gestion sociale et devenir plus responsable sur le plan social.

Ce cours vous enseignera les trois types de colère, dont l'un est un mécanisme complexe qui se produit lorsque vous vous sentez menacé. Vous découvrirez les causes physiques, physiologiques et cognitives de la colère. La colère devient un problème lorsqu'elle est persistante, intense et qu'elle entraîne de l'agressivité ou de la violence. Nous vous enseignerons des techniques pour exprimer votre colère de manière saine. Nous parlerons ensuite de l'autoleadership, qui consiste à influencer intentionnellement vos pensées et vos comportements pour atteindre vos objectifs et à promouvoir la responsabilité personnelle et la flexibilité comportementale. Enfin, nous vous montrerons comment devenir motivé et optimiste dans votre vie quotidienne. Explorez la programmation neurolinguistique, une thérapie de modification du comportement que vous pouvez réaliser sans l'aide d'un professionnel

L'intelligence émotionnelle est un élément important de notre vie quotidienne car elle vous aide à maîtriser vos émotions et vous permet de choisir d'être heureux la plupart du temps. Nous avons conçu ce cours pour apprendre aux individus à contrôler leurs propres impulsions perturbatrices, à travailler avec transparence et à travailler consciemment pour obtenir des résultats professionnels et être efficaces. En suivant ce cours, vous apprendrez comment influencer votre milieu de travail, modifier les pensées et les comportements d'une personne et l'aider à atteindre ses objectifs. Suivez ce cours aujourd'hui et apprenez une nouvelle compétence.