Neuroplasticité

Ce cours en ligne gratuit vous montre comment développer efficacement votre cerveau. Nous établissons l'importance de se débarrasser du stress et expliquons comment le faire. La plupart des gens associent le terme « exercice » à l'effort physique, mais nous démontrons que cela ne se limite pas à la construction musculaire en vous faisant découvrir divers efforts mentaux conçus pour affiner votre concentration et renforcer votre cerveau. La plupart des entreprises commercialisent leurs produits ou services en rappelant constamment à leurs clients leur présence, quelle que soit la date à laquelle ces clients ont choisi de les acheter. En effet, de nombreuses grandes entreprises ne font pas confiance aux gens pour s'en souvenir eux-mêmes. Devriez-vous faire confiance à votre cerveau pour se réparer ou se développer, ou préférez-vous imiter ces pratiques marketing ? Ce cours vous explique chaque étape du processus « SelfieSpeak » pour vous aider à développer votre propre approche

Bloquer les distractions et le stress pour se concentrer est une compétence importante à maîtriser, en particulier dans notre monde connecté. Nous vous présentons le concept de « maîtrise de la concentration » et sa pertinence pour l'entraînement et le développement du cerveau. Il existe de nombreuses manières de maîtriser votre concentration et nous vous montrons comment cultiver de telles habitudes. Nous identifions les différentes distractions et expliquons comment les bloquer, les éliminer ou les gérer efficacement pour une meilleure concentration. Le cours souligne l'importance d'améliorer « l'hygiène des téléphones portables » et la gestion des e-mails, tout en expliquant comment le désencombrement peut contribuer à ce processus. Manger « correctement » peut également aider à entraîner le cerveau. Certaines personnes soutiennent qu'il est constructif de se permettre d'avoir faim pendant la journée. Qu'en penses-tu ? TJ Walker, un expert, explique comment des habitudes alimentaires proactives peuvent favoriser l'entraînement cérébral. Le cours explore ensuite le rôle de la créativité individuelle en démontrant comment identifier votre rêve créatif et élaborer votre attitude pour en faire une réalité

La solitude est définie par un manque de communication avec les autres et nous vous expliquons des stratégies qui peuvent vous aider à trouver du temps pour cela. Nous étudions le rôle de la méditation et réfléchissons aux raisons pour lesquelles ne rien faire peut parfois être difficile. Enfin, le cours aborde la notion de « flux de travail approfondi », qui représente le plus haut niveau de maîtrise de la concentration. Ce cours peut aider tous ceux qui souhaitent mieux contrôler leur esprit et augmenter leur puissance cérébrale. La seule exigence est la volonté d'apprendre et le désir d'entraîner votre cerveau à se concentrer sur ce qui compte le plus. Inscrivez-vous pour vous débarrasser de l'encombrement mental et profiter au maximum de votre avenir.