Neuroplasticité

Ce cours en ligne gratuit vous montre comment développer efficacement votre cerveau. Nous établirons la valeur de vous débarrasser du stress et expliquons comment le faire. La plupart des gens associent le terme "exercice" à l'effort physique, mais nous démontrons qu'il y a plus à faire que de construire des muscles à mesure que nous vous emmenions dans divers efforts mentaux visant à aiguiser votre attention et à renforcer votre cerveau. La plupart des entreprises commerciaient leurs produits ou services en rappelant constamment à leurs clients leur présence, quel que soit le temps qu'ils ont choisi pour les acheter. Cela est dû au fait que de nombreuses grandes sociétés ne font pas confiance aux gens pour se souvenir d'eux seuls. Devriez-vous faire confiance à votre cerveau pour réparer ou se construire lui-même, ou devriez-vous plutôt imiter ces pratiques de marketing? Ce cours vous mènera à chaque étape du processus "SelfieSpeak" pour vous aider à développer votre propre approche à la "programmation audio".

Bloquer les distractions et le stress afin de se concentrer est une compétence importante pour maîtriser, en particulier dans notre monde connecté. Nous vous présentons l'idée de "maîtrise de la concentration" et de sa pertinence dans la formation et le développement du cerveau. Il y a un certain nombre de façons de travailler à la maîtrise de la concentration et nous vous montrons comment cultiver de telles habitudes. Nous identiçons diverses distractions et nous brisons la façon de bloquer, d'éliminer ou de gérer efficacement ces distractions en vue d'une concentration accrue. Le cours établit l'importance de l'amélioration de l'hygiène du téléphone cellulaire et de la gestion des courriels tout en couvrant la façon dont les lutteurs peuvent contribuer à ce processus. Le "droit" de manger peut aussi aider à former le cerveau. Certains prétendent qu'il est constructif de se permettre d'avoir faim pendant la journée. Qu'en penses-tu? TJ Walker, un expert, explique comment les habitudes alimentaires proactives peuvent aider à la formation du cerveau. Le cours se transforme ensuite en fonction de la créativité individuelle en démontrant comment identifier votre rêve créatif et façonner votre attitude pour en faire une réalité.

La solitude est définie par un manque de communication avec les autres et nous vous balade à travers des stratégies qui peuvent vous aider à trouver du temps pour cela. Nous étudions le rôle de la méditation et nous considérons pourquoi ne rien faire peut parfois être difficile. Enfin, le cours aborde la notion de "flux de travail profond", qui représente le niveau le plus élevé de maîtrise de la concentration. Ce cours peut aider quiconque veut prendre un plus grand contrôle de son esprit et augmenter la puissance du cerveau. La seule exigence est la volonté d'apprendre et le désir de former votre cerveau à se concentrer sur ce qui compte le plus. Inscrivez-vous pour couper l'encombrement mental et tirer le meilleur de votre avenir.