Fondations et enseignement du yoga

Ces cours de yoga vous offrent l'expertise et les compétences requises pour devenir des enseignants de yoga compétents et confiants. Nous commençons par une vue d'ensemble de l'origine et de l'histoire du yoga. Nous explorons ensuite la philosophie du yoga et discutons des bienfaits de la pratique régulière et du rôle du yoga dans le monde moderne en tant que pratique de santé et de conditionnement physique et de conscience. Le cours va au-delà des différents styles de yoga et explique la pertinence de l'anatomie humaine de base pour le yoga.

Notre section suivante vous enseigne l'éthique et le mode de vie associés au yoga. Nous décrivons les cinq Yamas et Niyamas et nous expliquons la relation entre le yoga et l'alimentation, les relations, les routines quotidiennes et la sensibilisation à l'environnement. Nous discutons ensuite de l'essence des asanas et de leur alignement et de leur rôle dans les postures de yoga. Les classes vous montrent comment exécuter debout, assis, souple, sujet et équilibre poses et inversions. Nous démontrons également les techniques de pranayama et en profanes.

Le cours va ensuite au-delà des compétences privées de yoga et explique comment devenir instructeur de yoga. Nous décrivons les principes du séquençage du yoga et expliquons comment planifier des cours thématiques. Nous discutons de la façon d'adapter les classes à différents niveaux d'expérience et de vous montrer comment incorporer des accessoires et des modifications pour développer un style d'enseignement personnel et une marque. Les cours de yoga couvrent tous les éléments des techniques d'enseignement et de la méthodologie pour fournir la formation dont vous avez besoin pour instruire les autres en tant que professionnel. Nous discutons du yoga pour les populations spéciales, le yoga réparatrice et le yoga. Notre dernière section établit l'importance de la formation continue pour les enseignants, la philosophie du yoga et les textes traditionnels. Le Yoga est un programme de santé et de conditionnement physique populaire dans le monde entier, car il améliore aussi la santé mentale et le bien-être émotionnel. Inscrivez-vous à ce cours de bien-être pour apprendre à devenir instructeur de yoga.