Les situations sociales provoquent-elles de l'anxiété et de l'inconfort ? Si c'est le cas, tu n'es pas seul. Le trouble de la personnalité évitante (AVDP) peut entraver la croissance personnelle et le bien-être, car l'anxiété intense qu'il provoque incite les gens à éviter les contacts intimes et sociaux avec les autres. Ce cours de santé mentale explore en profondeur l'AVOD, de ses origines à ses symptômes complexes. Nous expliquons comment reconnaître l'impact de l'AVDP sur la vie de ceux qui en font l'expérience et de leurs proches.

Nous vous proposons ensuite des stratégies d'adaptation pratiques que vous pouvez utiliser pour gérer les symptômes de l'AVOD. Nous expliquons comment gérer l'anxiété sociale (qui peut être un symptôme de l'AVDP ou de son propre trouble de la personnalité). Nous montrons également comment remettre en question les comportements d'évitement et favoriser une saine estime de soi grâce à des exercices et à des scénarios concrets. Ce cours de santé mentale comprend des histoires inspirantes de personnes qui ont vaincu l'AVOD pour vous montrer que la croissance personnelle est réalisable et qu'il y a de l'espoir face à ce trouble difficile

Rejoignez-nous dans ce voyage transformateur de découverte de soi et d'autonomisation. Nous expliquons comment se libérer des symptômes de l'AVOD, combattre la stigmatisation et gagner en confiance dans les interactions sociales. Inscrivez-vous pour apprendre à gérer le trouble de la personnalité évitante et acquérir les compétences nécessaires pour favoriser votre croissance personnelle alors que vous vous engagez sur la voie d'une vie plus épanouissante